Хороший ночной сон – залог бодрости, здоровья и хорошего самочувствия. Чтобы спать крепко, спать глубже, а утром проснуться отдохнувшим и счастливым, нужно обратить внимание на качество своей кровати. Профессиональные ученые в области сна и другие эксперты сходятся во мнении, что удобная кровать и правильный выбор матраса являются важнейшими условиями здорового сна. Рекомендуем для этого купить кровать Sonum, представленную на сайте интернет-магазина спальной мебели ОрмаМебель.
Что влияет на сон в постели?
Спальное место каждого человека состоит из нескольких основных элементов:
- Кровать;
- Матрас;
- Подушка.
Все это очень важно для комфортного проживания.
На что следует обратить внимание при их выборе?
Если вы покупаете кровать, первое, что нужно сделать, это выбрать правильный размер. Она должна быть примерно на полметра длиннее вашего роста, чтобы оставалось место для подушки. Ширину можно определить простым способом: лягте, руки за голову и локти направлены в стороны. В таком положении у вас должно быть достаточно места. Если руки провисают, модель выглядит шире. Если кровать двуспальная, то вы оба находитесь в таком положении и не должны мешать друг другу. Идеальная высота — это когда вы можете легко дотянуться ногами до пола, сидя. На кровати не должно быть острых углов и других элементов, иначе во сне вы можете пораниться.
Подушки могут быть любой формы и размера. При этом мышцы спины и шеи должны быть расслаблены. Учтите, что материал наволочек и подушек должен быть удобным и не вызывать аллергии. Лучше всего выбрать ортопедический матрас. Это позволяет равномерно распределить вес и обеспечивает комфортный отдых.
Простыни лучше выбирать из натуральных тканей, удобных и не вызывающих аллергию. Помните, что вам нужно будет менять его раз в неделю, чтобы постель оставалась свежей и чистой. Как видите, кровать и ее части имеют огромное влияние на качество сна, поэтому стоит обратить внимание на этот вопрос. Ваша награда — комфорт и счастье.
Чтобы не покупать такое изделие для повседневного сна, которое выходит из строя через 3-4 недели использования, лучше всего покупать этот тип кровати только у проверенного поставщика.
Выбирая кровать, многие люди колеблются между покупкой кровати с матрасом и диваном. В основном этот вопрос возникает у тех, кто хочет сэкономить место и оставить больше свободного места. А вот специалисты ОрмаМебель, настоятельно рекомендуют выбирать кровать с качественным ортопедическим матрасом.
Только удобная кровать и матрас правильной жесткости могут обеспечить по-настоящему здоровый и полноценный сон. Диваны, диваны и другая мебель идеально подходят для того, чтобы вздремнуть или вздремнуть несколько часов. Но для полноценного отдыха и ежедневного сна необходима удобная, ровная и эластичная поверхность.
