Шутка уже давно существует. Человеку в любое время свойственна потребность посмеяться над различными ситуациями и событиями. Люди любят смотреть шутки, слушать шутки и даже придумывать свои собственные. Кстати, наиболее интересный и актуальный контент про день рождения представлен на сайте Anekdotbar.ru.
Одни шедевры вызывают легкую улыбку, другие смех до слез. Много-много раз не шутка, а чувство юмора человека, его умение определять суть и эмоции. Одни шутки имеют довольно скрытый смысл, который рассмешит только ценителей тонкого юмора, другие просты и банальны. В любом случае, польза от этого творения огромна. Благодаря им можно расслабиться, снять стресс и вдоволь посмеяться после тяжелого рабочего дня.
Юмор — один из самых простых способов создать радостное настроение, снять напряжение в отношениях и сохранить хорошие отношения в утомительных ситуациях. Умение видеть комедийную сторону явления снимает угрозу, а благодаря юмору мы можем справиться со стрессом и депрессией.
Почему бы не использовать время, которое «свыше» дает нам, для развития чувства юмора?
Каждый из нас видит восхищение остроумными людьми. Их шутки скрасят любую корпоративную беседу, даже на скучную тему. Чувство юмора – одно из фундаментальных качеств человека, развитое чувство юмора помогает видеть ситуации с разных сторон, находить больше вариантов решения проблем, бороться с односторонними подходами.
Исследования показали, что улыбки, смех, и даже искусственный, могут вызвать позитивное чувство счастья. В психологических экспериментах было установлено, что показ юмористического фильма может значительно снизить субъективную тревожность и стимулировать оптимизм. Если мы воспроизводим улыбчивую гримасу, в голову часто приходят забавные мысли, и мы становимся веселыми.
Еще со времен Аристотеля многие врачи и философы заметили, что смех имеет огромную пользу для здоровья: он улучшает кровообращение, способствует пищеварению, восстанавливает силы, борется с депрессией, улучшает работу различных органов и систем человека.
Юмор и смех высвобождают эндорфины, гормоны счастья, поэтому, когда люди смеются, они чувствуют себя счастливыми. После смеха наше настроение резко меняется на позитивное.
Когда вы смеетесь, ваше сердце бьется быстрее, что является своего рода разминкой для вашего сердца. Когда человек смеется, меняется и тип дыхания. Вдох становится длинным и глубоким, а выдох — коротким и сильным. Благодаря этой «дыхательной гимнастике» легкие очищаются, так как из легких выгоняется весь воздух. Кроме того, укрепляются мышцы дыхательной системы.
